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‘기초체력’ 기르기 위한 운동방법
이영 기자 2022.07.03
일상생활의 안정과 건강, 생존에 필요한 ‘기초체력’. 기초체력을 탄탄하게 기르기 위한 운동방법을 대한체육회와 함께 소개한다.기초체력이란?‘체력’이란 운동 능력 또는 작업 능력을 의미하고, ‘기초 체력’이란 전반적인 운동 능력을 발휘하 ...

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Q&A로 알아보는 ‘장내 아데노바이러스 감염증’
이영 기자 2022.06.29
최근 영유아에서 ‘장내 아데노바이러스 감염증’ 발생이 증가하고 있어 영유아 보육시설 내 위생관리 및 관련 예방수칙 준수가 필요하다.‘장내 아데노바이러스 감염증’에 대한 궁금증을 Q&A로 알아본다.Q. ‘장내 아데노바이러스 감염 ...

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10대에게 자주 발생하는 염증성 질환 ① ‘급성충수염’
이영 기자 2022.06.28
10대에게 많이 발생하는 질병 중 하나인 ‘급성충수염’은 ‘맹장염’으로 잘못 알고 있는 경우가 많습니다.맹장은 대장의 한 부분이고, 충수는 맹장에 나온 꼬리를 지칭합니다. 즉, ‘충수염’이란 충수라는 대장에 붙어있는 작은 주머니에 발 ...

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Q&A로 알아보는 ‘살모넬라균감염증’
이영 기자 2022.06.24
더운 날씨에는 더 주의해야 하는 ‘살모넬라균감염증’을 Q&A로 알아본다. Q. ‘살모넬라균감염증’은 무엇입니까?A.‘비장티푸스성 살모넬라균(non-typhoidal Salmonella)’의 감염에 의한 급성 위장관염으로, 하절 ...

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영양소 풍부한 6월 수산물 2가지
이영 기자 2022.06.17
여름 대표 보양식인 6월 수산물을 소개한다.1. 가자미가자미는 전 세계에 100여 종이 분포하고 있고, 우리나라에는 참가자미, 기름가자미 등 30여 종이 서식하고 있으며, 생산량도 많고 맛도 좋아 국민들이 즐겨 먹는 대표 수산물 중 ...

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‘더 건강한 간편요리 한끼’ 요리대회 개최
이영 기자 2022.06.15
최근 소비가 증가하고 있는 간편조리세트(밀키트)의 나트륨‧당류 저감을 위한 요리법을 개발‧보급하기 위해‘더 건강한 간편요리 한끼’라는 주제로제 11회 나트륨‧당류 저감요리 경연대회가개최된다.밀키트는 위생적으로 손질된 농·축·수산물과 ...

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우리집 상비약 알아보기 ② ‘진통제’
이영 기자 2022.06.14
편의점에서도 구매할 수 있을 만큼 쉽게 구할 수 있고 여러 가지 상황에서 쓰이는 약, 바로 ‘진통제’입니다. 쉽게 접할 수 있고 많이 사용하는 만큼 바로 알고 제대로 복용하는 것이 중요합니다.먼저 진통제의 종류에 대해 알아볼까요?진통 ...

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해외여행시 뎅기열 각별한 주의 요망
이영 기자 2022.06.14
질병관리청은 국제선 항공 정상화로 해외여행 활성화에 따라 동남아 지역 등해외여행을 준비하는 국민들에게뎅기열에 감염되지 않도록 각별한 예방주의를 당부했다.뎅기열은뎅기바이러스에감염된숲모기에물려감염되며,3~14일잠복기후발열,두통,오한,근육 ...

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영양소 풍부한 6월 농산물 2가지
이영 기자 2022.06.13
영양소 풍부한 6월 농산물 2가지를 소개한다.활력 증진 ‘열무’뿌리의 알싸한 맛과 무청의 싱그러움으로 여름철 식욕을 돋우는 열무는 주로 시래기로 만들어 나물로 무쳐먹거나 김치로 담가 먹는다.열무는 섬유질이 풍부하고 열량이 적은 알카리 ...

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식중독 예방을 위한 위생적인 김밥 조리 요령
이영 기자 2022.06.10
최근 이른 더위로 식중독 발생 위험이 높아지는 만큼 가정이나음식점에서김밥 등 조리식품과 도시락의 철저한 위생관리가 요망되고 있다.기온이 상승할 경우 식중독 발생이 증가하는 만큼, 예년에 비해더 더울 것으로 예상되는 올해는 작년과 같은 ...

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모기 기피제, ‘의약외품’ 표시 꼭 확인해야
이영 기자 2022.06.10
야외활동이 증가하는 여름철모기나 진드기와 같은 벌레의 접근을 막아주는모기 기피제를안전하게 사용하기 위한올바른 사용 방법을 알아본다.모기 기피제는모기를 직접 죽이는 효과는 없지만,모기가 싫어하는 성분을 이용해접근을 차단하는 제품으로, ...

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온열질환별 주요 증상 및 응급조치 요령
이영 기자 2022.06.09
‘온열질환’은 열로 인해 발생하는 급성질환으로, 뜨거운 환경에 장시간 노출 시 두통, 어지러움, 근육경련, 피로감, 의식저하 등의 증상을 보이고, 방치 시에는 생명이 위태로울 수 있는 질병으로 ‘열사병’과 ‘열탈진’이 대표적이다.올해 ...

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우리집 상비약 알아보기 ① ‘종합감기약 & 알레르기약’
이영 기자 2022.06.07
“집에 감기약이 있던가?”으슬으슬 감기 기운이 느껴지면 상비약을 떠올려 보게 되는데요. 집집마다 한두 가지 정도는 구비해두는 상비약 중 종합감기약과 알레르기 약은 중복되는 성분이 있다는 사실! 적절하게 사용할 수 있도록 미리 체크해 ...

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상처 연고·흉터 연고 이렇게 사용하세요
이영 기자 2022.06.03
상처 연고·흉터 연고 이렇게 사용하세요우리는 일상생활하다 보면 부딪히거나 넘어져서 긁히고, 까지는 등 몸에 상처가 생긴다. 상처를 제때에 치료하지 않으면 흉터가 남게 되는데 상처 연고와 흉터 연고의 올바른 사용 방법을 알아본다.1. ...

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Q&A로 알아보는 ‘원숭이두창’
이영 기자 2022.05.31
‘원숭이두창’에 대한 궁금증을 Q&A로 알아본다.Q. 원숭이두창은 사람에게 어떻게 전파됩니까?A.감염 환자의 혈액 또는 체액(타액, 소변, 구토물 등) 등이 피부 상처 또는 점막을 통해 직접 접촉으로 감염되거나 환자의 성 접촉 ...

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바람만 스쳐도 아픈 ‘통풍’
이영 기자 2022.05.31
예전에는 ‘통풍’이 기름진 음식을 많이 먹는 왕과 귀족에게 잘 생긴다고 하여 ‘왕의 병’이라고 불렸지만, 지금은 식습관이 바뀌면서 흔하게 발생하는 질환이 되었습니다. 매년 꾸준히 증가세를 보이고 있는 통풍에 대해서 알아봅니다.‘통풍’ ...

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기관지 염증에서 발작까지 유발하는 ‘천식’
이영 기자 2022.05.23
‘천식’은 알레르기 염증에 의해 기관지가 반복적으로 좁아지는 만성 호흡기 질환입니다. 기관지가 좁아져서 숨이 차고, 기침이 나며, 가슴에서 색색거리는 소리가 들리고, 가슴이 답답해지는 증상이 반복적으로 되풀이됩니다. 건강보험심사평가원 ...

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기능성 풍부한 ‘색깔 보리’ 가공식품 개발 '눈에 띄네'
이영 기자 2022.05.20
최근 건강식품에 대한 관심이 증가함에 따라 기능성 곡물 수요도 늘고 있다. 특히 건강 기능 성분이 풍부한 색깔 보리를 찾는 소비자가 늘고, 색깔 보리를 가공한 식품 개발과 판매도 활발히 이뤄지고 있다.20일 농촌진흥청(청장 조재호)은 ...

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미나리, 방풍나물 등에서 잔류농약 허용기준 16건 초과 검출
이영 기자 2022.05.18
잔류농약 허용기준을 초과한농산물과 생산자에 대해 폐기처분 및과태료 부과 등의행정조치가 내려졌다.18일 식품의약품안전처(처장 김강립)는 봄철 다소비 농산물의 안전관리 강화를 위해 지방자치단체와 합동으로 지난 3월 21일부터 4월 13일 ...

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의약품 복용시 주의해야 할 식품
이영 기자 2022.05.18
우리가 섭취하는 식품이 의약품과 함께 섭취했을 때 약효 감소, 부작용 증가 등 상호작용을 일으킬 수 있다. 의약품 복용 시 주의해야 할 식품에 대해 알아본다. 알레르기 약 복용 시 : 항히스타민제(Antihistamines)항히스타민 ...

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