라이프
- 실내생활 늘어나는 겨울철, 공기질 관리 어떻게?
- 이영 기자 2022.12.21
- 추운 겨울철에는 실내에서 생활하는 시간이 늘어난다. 그만큼 실내공간의 공기질 관리가 중요한 시기이기도 하다. 겨울철 쾌적한 실내 공기질 유지를 위해 어떤 노력이 필요한지 살펴보자.‘환기’는 실내 공기질을 쾌적하게 하는 가장 중요한 방 ...
- 생활 속 주요 질병 살펴보기 ⑥ ‘각막염’
- 이영 기자 2022.12.19
- 각막은 우리 눈의 검은자 부위를 덮고 있는 투명하고 혈관이 없는 조직으로, 눈을 외부로부터 보호할 뿐만 아니라 빛을 통과하고 굴절시켜 볼 수 있도록 해줍니다. ‘각막염’은 여러 원인으로 인해 각막에 염증에 생겨 통증, 출혈, 각막 혼 ...
- 꼭 지켜야 할 전동 킥보드 운전 안전수칙
- 이영 기자 2022.12.16
- 근거리 이동 시 교통수단으로 많이 이용하고 있는 전동 킥보드. 하지만 헬맷 미착용, 인도 주행, 2인 이상 탑승, 무면허 운전 등 안전 규정 위반 사례와 인명사고 등이 지속적으로 발생하고 있어 운전자의 각별한 주의가 필요하다.꼭 지켜 ...
- 해조류서 미백·주름 개선 소재 개발…해수부, 상용화 추진
- 이영 기자 2022.12.15
- 해양수산부는 최근 해조류 등으로부터 미백, 주름 개선에 탁월한 효능이 있는 화장품 소재를 개발해 상용화를 추진한다고 15일 밝혔다.해수부 산하 국립해양생물자원관은 최근 충남, 보령 등 서해안에 주로 서식하는 새섬매자기(염생식물), 남 ...
- 2022년 개정 심뇌혈관질환 예방관리 수칙
- 이영 기자 2022.12.14
- 겨울철에는 심근경색과 뇌졸중으로 인한 사망·장애가 증가하므로 사전에 증상을 숙지하고 응급상황 시 올바른 대처가 필요하다.심뇌혈관질환 예방관리 수칙은 모든 국민이 실천할 수 있는 건강한 생활습관을 권고하고, 질환에 대한 잘못된 인식을 ...
- 생활 속 주요 질병 살펴보기 ⑤ ‘대상포진’
- 이영 기자 2022.12.12
- 극심한 통증으로 어르신들을 두렵게 하는 질환이 있습니다. 한 번쯤은 들어봤을 법한 이름, ‘대상포진’이지요. 발진이 띠 모양으로 생긴다고 해서 ‘대(帶)상포진’이라는 이름이 붙었는데요. 건강한 노후 생활을 위협하는 병, ‘대상포진’에 ...
- 관엽식물, 안전한 겨울나기 비법
- 이영 기자 2022.12.09
- 코로나19로 집에 있는 시간이 늘면서 공기 정화와 심리적·정서적 안정을 위해 관엽식물을 키우는 가정이 많아졌다.관엽식물은 비교적 잎이 얇고 넓은 편이어서 상대 습도가 높고 온도가 일정한 5~9월까지는 잘 자라지만, 겨울철 실내 기온이 ...
- 영양가 풍부한 12월 수산물 2가지
- 이영 기자 2022.12.06
- 본격적인 겨울로 접어드는 12월을 맞아 영양가 풍부한 12월 수산물을 소개한다.1. 대구대구는 예부터 ‘대구어(大口魚)’, 이름 그대로 입이 큰 생선으로 불렸으며, 류신과 라이신 등 필수 아미노산과 아르기닌이 풍부해 추운 겨울 건강식 ...
- 생활 속 주요 질병 살펴보기 ④ ‘백반증’
- 이영 기자 2022.12.05
- ‘백반증’은 멜라닌 세포가 소실되어 다양한 크기와 형태의 백색반이 피부에 나타나는 질환을 의미합니다. ‘백반증’은 후천적 탈색소 질환 중 가장 흔한 질환으로, 전체 인구 중 0.5~2% 정도에게 나타납니다. 이는 인종, 지역의 차이와 ...
- 영양소 풍부한 12월 농산물 2가지
- 이영 기자 2022.12.02
- 영양소 풍부한 12월 농산물 2가지를 소개한다.1. 태양처럼 빛나는 ‘감귤’감귤은 날이 서늘한 늦가을에서 겨울에 주로 수확한다.감귤에는 비타민C, 베타카로틴을 비롯한 여러 영양성분이 풍부하고 피부 건강, 감기 예방, 원기회복에 도움이 ...
- 생활 속 주요 질병 살펴보기 ③ ‘건선’
- 이영 기자 2022.11.28
- ‘건선’은 피부가 붉어지는 증상인 홍반과 하얀 각질이 일어나는 증상인 은백색의 인설이 주된 증상으로, 발병 원인은 명확하게 밝혀지지 않았습니다. 다만, 피부 외상, 건조한 기후, 음주 및 스트레스 등이 증상을 악화시키는 것으로 알려져 ...
- 달걀 요리시 꼭 실천해야 할 수칙
- 이영 기자 2022.11.28
- 우리 식탁에 자주 오르는 다양한 달걀 요리. 하지만 달걀은 살모넬라균 때문에 식중독에 취약하다.살모넬라는 식중독 원인균으로 닭의 분변에서 묻어 달걀 껍질에 붙을 수 있기 때문에 날달걀을 만졌다면 반드시 비누로 손을 씻는 등 위생에 각 ...
- 생활 속 주요 질병 살펴보기 ② ‘탈모’
- 이영 기자 2022.11.25
- ‘탈모증’은 정상적으로 모발이 있어야 할 곳에 모발이 없는 상태를 말합니다.모발은 생명에 직접 관련되는 생리적 기능을 하지는 않습니다. 그러나 미용적인 역할이 매우 큽니다. 그 외에도 자외선 차단, 머리 보호 등의 기능이 있습니다. ...
- 꼭 기억해야 할 ‘노로바이러스 감염증’ 예방수칙
- 이영 기자 2022.11.23
- 식중독은 여름철에 빈번히 발생하는 것으로 알고 있지만 겨울에도 ‘노로바이러스 감염증’에 걸릴 수 있어 주의가 필요하다. 꼭 기억해야 할‘노로바이러스 감염증’ 예방수칙을 알아본다.‘노로바이러스 감염증’이란?‘노로바이러스 감염’에 의한 ...
- 생활 속 주요 질병 살펴보기 ① ‘아토피 피부염’
- 이영 기자 2022.11.21
- ‘아토피 피부염’은 심한 가려움증을 동반하고 만성적으로 재발하는 피부 습진 질환입니다. 천식, 알레르기 비염, 만성 두드러기와 함께 대표적인 알레르기 질환 중 하나입니다. 보통 태열이라고 부르는 영아기 습진은 ‘아토피 피부염’의 시작 ...
- 생활 속 소화기계 주요 질병 ③ ‘치핵(치질)’
- 이영 기자 2022.11.18
- ‘치질’은 통상적으로 45~65세에서 가장 흔한 병으로, 50세 이상은 약 50% 정도가 ‘치질’을 앓는다고 합니다.흔히 항문 관련 질환이 나타나면 ‘치질에 걸렸다’라는 말을 자주 사용하는데요. 사실 ‘치질’은 ‘치핵’과 ‘치주’, ...
- 환절기, 면역력 높이는 데 도움 되는 건강차 5가지
- 이영 기자 2022.11.17
- 큰 일교차로 각종 질환에 노출되기 쉽고 면역력이 떨어지는 환절기에 마시면 좋은 건강차 5가지를 소개한다.1. 대추차대추차는 몸의 양기를 보충해 주는 대표적인 차다. ‘대추를 보고도 먹지 않으면 늙는다’라는 말이 있을 정도로 대추에는 ...
- 기억력 향상에 도움 되는 식재료 4가지
- 이영 기자 2022.11.15
- 기억력 향상에 도움 되는 식재료를 알아본다.1. 해바라기씨해바라기씨에 함유된 아연 성분은 뇌세포를 활성화시키고, 기억력 및 인지 능력 등 뇌기능 향상에 도움을 준다.또한 해바라기씨가 가지고 있는 다양한 비타민 성분은 신진대사를 촉진시 ...
- 환절기, 감기 예방에 도움 되는 실천 요령
- 이영 기자 2022.11.11
- 우리 몸은 외부 기온의 변화에 따른 체온의 변화를 막아 체온을 일정하게 유지하려는 성질이 있다. 그러나 외부 기온의 차가 심한 환절기에는 우리 몸의 면역력이 떨어지기 쉽기 때문에 평소보다 감기에 걸리기 쉽다.환절기 감기 예방에 도움 ...
- 생활 속 소화기계 주요 질병 ② ‘지방간’
- 이영 기자 2022.11.08
- ‘지방간’은 이름 그대로 간에 지방이 많이 낀 상태를 뜻합니다.일반적으로 간 무게의 5% 이상이 지방으로 쌓이게 되면 ‘지방간’으로 진단하는데요. 간의 무게를 직접 잴 수는 없으므로 간접적으로 혈액검사, 초음파, 복부 CT 등을 통해 ...
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