라이프
- 갈증 해소·식중독 예방에 좋은 제철 식재료는?
- 안진영 기자 2020.07.13
- 새콤달콤한 맛으로 여름철 대표 열매인 매실. 매실은 더운 여름 갈증 해소를 도울 뿐만 아니라 위액 분비를 촉진시켜 소화작용을 돕는다.특히 불볕더위에 기운을 못 쓰거나여름을 타는 사람들에게 좋고, 입맛이 없거나 찬 것을 마셔서 배가 아 ...
- “슬기로운 냉방생활하세요”…여름철 절전캠페인 시작
- 임수진 기자 2020.07.06
- 산업통상자원부는 절전캠페인시민단체협의회, 한국에너지공단 등과 함께 전력수급대책기간인 6일부터 9월 18일까지 여름철 절전캠페인을 시작한다고 6일 밝혔다.이번 절전캠페인은 코로나19 상황을 감안해 예년과 달리 온라인 등 비대면 위주의 ...
- 코로나19 유행 속 다가온 폭염…‘온열질환’ 더 주의해야
- 이영 기자 2020.07.03
- 질병관리본부가 올해 여름은 평년보다 무덥고 지난해보다 폭염일수도 늘 것이라는 기상청 예보에 따라 온열질환 예방수칙 준수를 당부했다.특히 열감과 피로감 등 온열질환의 초기 증상은 코로나19와 유사한 측면도 있고, 고령층과 만성질환자는 ...
- 40대가 많이 걸리는 질병, 1위는?
- 이성직 기자 2020.06.29
- 사람의 척추는 경추, 흉추, 요추 그리고 천추 4개 부분으로 구분되며, 25개의 작은 척추뼈가 모여서 척추라는 인체의 기둥을 이루고 있습니다. 그리고 각 척추뼈 사이에는 척추의 움직임과 충격을 흡수하는 ‘디스크’라는 말랑말랑한 구조물 ...
- 음식 덜어먹기 실천 ‘안심식당’ 전국으로 확대한다
- 이영 기자 2020.06.23
- 코로나19 사태를 계기로 일부 지방자치단체에서 시행하고 있는‘안심식당’이 전국으로 확대된다.농림축산식품부는 생활방역 지침을 준수하는 지자체의 안심식당 운영 취지와 농식품부가 추진하는 식사문화 개선 추진방안을 종합해 전 지자체에서 이행 ...
- 건강한 여름 보내기 위한 폭염대비 건강수칙
- 김영호 기자 2020.06.18
- 초여름 무더위가 시작되어 건강하고 안전한 여름을 보내기 위해서는 특히 온열질환에 주의해야 한다.온열질환은 열로 인해 발생하는 급성질환으로, 뜨거운 환경에 장시간 노출 시 두통과 어지러움, 근육경련, 피로감, 의식저하 등의 증상을 보인 ...
- 여름철 대표 보양식인 6월의 수산물 2가지
- 김영호 기자 2020.06.16
- 연일 무더운 날씨가 지속되고 있어 자칫 기력이 떨어지기 쉽다. 여름철 기력 회복에 좋은 6월의 제철 수산물은 어떤 것이 있는지 알아본다.1. 광어가자미목 넙치과에 속하는 광어는 우리나라 해산어류 중 전체 양식 생산량의 90%를 차지할 ...
- 면역력 증진에 도움 되는 ‘양봉산물’ 4가지
- 김영호 기자 2020.06.15
- ‘코로나19’로 면역력에 대한 관심이 증가하는 가운데 농촌진흥청에서는 ‘양봉산물’에 대한 다양한 항산화·항염증 효능과 식품소재 활용에 대한 연구를 추진하고 있다.면역력 증진에 도움이 되는 양봉산물 4가지에 대하여 알아본다.양봉산물이란 ...
- 100가지 이로움을 가진 세계 10대 건강식품은?
- 이영 기자 2020.06.11
- 우리나라 4대 채소 중의 하나로, 여러 요리에 양념으로 빠져서는 안 되는 중요한 식재료인 마늘은 2002년 미국 타임지가 선정한 세계 10대 건강식품이다. 풍부한 영양소를 가진 마늘은 강한 냄새를 제외하고는 100가지 이로움이 있다 ...
- Q&A로 알아보는 ‘비브리오패혈증’
- 김영호 기자 2020.06.08
- 비브리오패혈증은 매년 해수온도가 18℃ 이상 올라가는 5~6월에 환자 발생이 시작해, 특히여름철인 8월~9월에 집중적으로 발생한다. 하지만지난 5월에 첫 사망자가 발생하는 등 예년에 비해 전체 환자 발생이 증가할 가능성이 있어 주 ...
- 동의보감에서 칭송한 항산화 식재료는?
- 임수진 기자 2020.06.08
- 뽕나무의 열매인 오디는 5월~6월이 제철이며, ‘동의보감’에서 ‘백발을 검게 해준다’는 대목이 나올 정도로 동의보감에서 칭송하는 열매이다. 안토시아닌이 풍부하고, 비타민과 불포화지방산 등이 함유된 웰빙푸드의 대명사인 오디의 다양한 ...
- Q&A로 알아보는 ‘메트포르민’ 당뇨병치료제
- 김영호 기자 2020.06.04
- 당뇨병치료제인 ‘메트포르민’에 대한 궁금증을 Q,&A를 통해 알아본다. 메트포르민 관련 Q&A 1. 메트포르민은 무엇인가? 메트포르민은 식이요법과 운동요법으로 혈당 조절이 충분히 이루어지지 않는 제2형 당뇨병을 치 ...
- 조기발견이 중요한 침묵의 암, ‘대장암’ 예방법
- 이영 기자 2020.06.03
- 최근 아주 빠른 속도로 발병률이 증가하는 암이 있습니다. 바로 대장암인데요. 대장암의 증상을 알아챘을 때는 이미 상당 부분 진행됐을 확률이 높습니다. 하지만, 정기적인 대장내시경과 조기 검진만 한다면 충분히 대장암을 예방할 수 있습니 ...
- 혈관 건강·성인병 예방에 좋은 식재료는?
- 김영호 기자 2020.05.29
- 국수나 묵의 재료로 우리에게 친숙한 작물인 메밀. 요리에 이용되는 것은 주로 낟알이지만 어린잎은 새싹으로, 다 자란 잎과 줄기는 풀사료로, 꽃은 차와 꿀로 이용된다. 또한 낟알 껍질은 베갯속으로 많이 사용하는데, 메밀의 낟알 껍질로 ...
- 나트륨 줄이는 건강 조리법은?
- 김영호 기자 2020.05.28
- 식품에 자연적으로 존재하지만 식품 가공 시 맛과 풍미를 좋게하고 식품을 장기간 보존하기 위해 첨가하는 나트륨. 나트륨은 모든 동물에게 필요한 다량 무기질의 하나로, 체내 삼투압 조절을 통한 신체 평형 유지와 신경자극 전달과 근육수축 ...
- 눈이 간질간질~ 따끔따끔~…‘알레르기성 눈 질환’ 관리법
- 이성수 기자 2020.05.27
- 눈은 외부에 노출되는 시간이 많아, 주변 환경의 영향을 많이 받는데요. 특히 봄은 꽃가루나 황사, 미세먼지 등 눈 건강을 위협하는 요소들이 많은 계절입니다. 오늘은 봄철에 찾아오는 불청객, 알레르기성 눈 질환에 대해서 알아보도록 하겠 ...
- 금연교육·치료 받으면 ‘흡연 과태료’ 감면받는다
- 이성수 기자 2020.05.27
- 앞으로 금연구역내 흡연으로 적발됐어도 금연교육이나 금연서비스를 이수하면 과태료를 감면받게 된다. 보건복지부는 이와 같은 내용이 담긴 ‘국민건강증진법 시행령 일부개정령안’이 26일 국무회의에서 의결되었고 밝혔다. 현재 우리나라는 금 ...
- 식이섬유가 풍부한 음식 4가지
- 김영호 기자 2020.05.25
- 우리 몸에 꼭 필요한 영양소 중 하나인 식이섬유. 식이섬유란 신체의 소화효소로 분해되지 않는 난소화성 고분자 섬유 성분을 말하는데 우리 몸에 어떤 효능이 있는지, 어떤 음식에 풍부한지 알아본다. 식이섬유의 효능 식이섬유는 사람 ...
- 밤마다 찾아오는 불청객…‘불면증’ 예방하려면?
- 김영호 기자 2020.05.19
- 현대인의 발병률이 점점 높아지고 있는 질병인 ‘불면증’. 불면증은 특정 이유로 인해 발생하기보다는 여러 가지 상황과 스트레스가 복합적으로 작용해 발병한다. 대표적인 수면장애 질병인 불면증의 원인과 예방법에 대해 알아본다. 불면 ...
- 숙취해소에 좋은 5월의 수산물 2가지
- 김영호 기자 2020.05.12
- 면역력에 좋은 봄나물을 섭취했다면 5월의 제철 수산물인 멍게와 갑오징어를 먹으며 가족들의 건강을 챙겨보자. 1. 멍게 울퉁불통한 껍질을 가지고 있는 멍게는 ‘우렁쉥이’라고도 불리며, 원추형의 돌기가 많아 ‘바다의 파인애플’이라 ...
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